咨詢實錄內容

• ask_aGDXd8

  頭暈頭痛，休息不好，睡不好覺，白天沒有精力 什么都不想再

• 孫好俠

  你好

• ask_aGDXd8

  醫(yī)生您好

• ask_aGDXd8

  白天感覺精神狀態(tài)不好

• 孫好俠

  這樣有多久了？

• ask_aGDXd8

  一星期

• 孫好俠

  有沒有經常熬夜

• ask_aGDXd8

  有的

• 孫好俠

  有可能是熬夜引起的，注意休息，避免熬夜，如果是工作需要，必須熬夜，必須保證睡眠時間

• ask_aGDXd8

  睡眠多久比較好

• 孫好俠

  正常的生理所需要的睡眠時間就變成六到八個小時，睡眠時機應該在晚間十點鐘左右，這是最佳的睡眠時機。

• ask_aGDXd8

  好的 謝謝醫(yī)生

• 孫好俠

  不客氣，感謝您的咨詢，祝您生活愉快

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