胡思亂想，記憶力下降，思考問題很難，不自信，焦慮
海南博鰲互聯網醫院 心理咨詢科
主治疾病：婚戀,學生問題,精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,人際關不良疑病癥.
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胡思亂想，記憶力下降，思考問題很難，不自信，焦慮
代鳳亮
你好，這種情況是從什么時候開始的呢？
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兩三年了
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以前沒發現
代鳳亮
兩三年以前還是很正常的對嗎？
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我就記得有一次手淫然后一下腦子就一直想
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然后也沒管
代鳳亮
不去管就沒事兒，對嗎？
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以前就是睡不著，然后身體發熱，
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現在就是焦慮心慌，胡思亂想，記憶太差了，思考問題也特別難
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說話感覺都不利索了
代鳳亮
請你做一個心理測試可以嗎？
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可以
代鳳亮
建議你先去做個SCL90癥狀自評量表，整體評估下心理健康狀況。 www.apesk.com/scl90/ 這個測試量表，是國際通用的，是做大概評估，不是確診，需要如實選擇接近現狀的選項，而不是應該是怎樣的選項。以最近一周的感受為主。做完后發完整的測試結果過來。復制網址在***上做，做完截屏發過來。
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圖片僅醫生和患者本人可見
代鳳亮
你的標準分為247分，說明存有明顯的心理問題，需要求助于心理咨詢。
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心理咨詢
代鳳亮
你的強迫癥狀均分為三分，分數比較高。
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什么病呢
代鳳亮
存有焦慮抑郁癥狀。
代鳳亮
可以去醫院心理科面診。
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可以吃什么藥
代鳳亮
一般情況下標準分大于250分就需要吃藥。
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可以吃什么藥
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讓自己腦子清醒點
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我自己一個上班就感覺沒意思
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和朋友在一起就不會多想
代鳳亮
你的標準分為247分，可以去醫院心理科面詢，加強心理疏導，堅持每天鍛煉身體，保持每天笑口常開。
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上班怎么鍛煉身體
代鳳亮
標準分為247分，可以不用吃藥。
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可是兩三年了
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胡思亂想還是好不了
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特別是房事后腦子更亂
代鳳亮
請舉例說一下這個胡思亂想。
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就是不知道想啥，想的東西和我沒關系，還有做的夢也是亂七八糟
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想的東西不合理
代鳳亮
請你舉一個具體的事情的例子，分析分析，轉變一下觀念。
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太困難了
代鳳亮
那就舉一個和朋友在一起，不會多想的事例。
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都會想
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但是不會焦慮
代鳳亮
也就是說只要情緒愉悅就不會焦慮，對嗎？
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嗯嗯
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玩手機就不會想
代鳳亮
請你回憶一下從小到大，有價值，有成就感，情緒愉悅的畫面。
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我也經常這樣使自己情緒愉悅
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有些時候想著想著就一下會想我的病
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想一些負面的事情
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然后就會胸悶氣短心慌這些
代鳳亮
這就是一念天堂一念地獄，對嗎？
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對的
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樂觀一下就一下又想到不好的事情
代鳳亮
所以說你需要安裝使自己情緒愉悅的心錨。
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就因為這些我好久沒上班了
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很害怕上班，漫長的過程，就會想的很多
代鳳亮
去醫院心理科看過醫生嗎？
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一上班就想放假去醫院，可是回家又感覺什么事都沒有
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我去過很多次醫院
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可是掛錯了
代鳳亮
掛心理科。
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以前我以為是腎的問題
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嗯嗯
代鳳亮
這種情況由心理科醫生才可以幫你解決問題的。
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那好吧
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明天去心理檢查
代鳳亮
好的，祝你早治早健康。
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嗯
代鳳亮
我等你反饋好消息。
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