咨詢實錄內容

• ask_WLP-8Y

  最近調換崗位，心理難受，怎么辦？總感覺胸口悶。

• 竇珍珍

  是工作不順心嗎

• ask_WLP-8Y

  是啊，很突然的一次調動

• 竇珍珍

  晚上能睡著不？睡眠咋樣

• ask_WLP-8Y

  感覺是被拋棄了

• 竇珍珍

  現在崗位能勝任嗎

• ask_WLP-8Y

  睡眠還好，但比平時又多差點

• ask_WLP-8Y

  現在的崗位可以勝任，就是工資比較少點

• 竇珍珍

  這種情況只能自己去慢慢的調節，因為一時間的不適應就會出現這種胸悶的情況。原來我們工作累的時候也會出現這種情況，盡量讓自己出去旅游一圈，或者是多休息一下，找一些讓自己開心的事，有意義的事情。這樣可能會好一點。如果時間長了可能會抑郁

• ask_WLP-8Y

  有什么好的建議嗎

• 竇珍珍

  這種情況只能自己去慢慢的調節，因為一時間的不適應就會出現這種胸悶的情況。原來我們工作累的時候也會出現這種情況，盡量讓自己出去旅游一圈，或者是多休息一下，找一些讓自己開心的事，有意義的事情。這樣可能會好一點。如果時間長了可能會抑郁

• ask_WLP-8Y

  我都覺得我心理有問題了

• 竇珍珍

  也不是心里問題，可能自我價值提現不了了，一時間接受不了你再想想身體健康最大財富，不用計較這些小問題多出去走走

• ask_WLP-8Y

  也是，謝謝你，這幾天真的是郁悶，想想就哭

• 竇珍珍

  每個人都會有你這種感覺到，自己慢慢調理好就行。生活不只是只有工作

• ask_WLP-8Y

  好的，謝謝你

• 竇珍珍

  嗯，不客氣有問題隨時聯系我

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