咨詢實錄內容

• ask_Rl_Bis

  ***醫生最近老失眠，半夜不睡覺，做夢，怎么解決？

• 應云超

  這種情況有多久了？

• 應云超

  你好還在嗎？

• ask_Rl_Bis

  有什么解決方法？

• 應云超

  你失眠多久了？

• ask_Rl_Bis

  有半年了

• 應云超

  每天能睡多久呢？

• ask_Rl_Bis

  4個小時

• 應云超

  這種情況考慮是嚴重失眠

• 應云超

  建議可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經過這些，你的癥狀會有緩解的

• ask_Rl_Bis

  好的，謝謝醫生

• 應云超

  不客氣

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