睡眠不好，經常會夢魘，。是怎么回事呢？還會焦慮，是亞健康嗎
臨潁縣人民醫院 眼科
主治疾?。禾悄虿∫暰W膜病變,視網膜靜脈阻塞,視網膜脫離,屈光不正,黃斑變性,白內障,眼外傷,眼瞼病,糖尿病,結膜炎,青光眼,弱視,近視,散光
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睡眠不好，經常會夢魘，。是怎么回事呢？還會焦慮，是亞健康嗎
田軍濤
請問白天有沒有頭疼頭暈的情況？
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沒有
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晚上有
田軍濤
那你白天有沒有工作勞累壓力過大的情況？
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***
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會的
田軍濤
建議你調整心態，保證心態平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，每天可以逛街旅游散心，分散注意力，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，不玩手機不喝茶，不喝咖啡過于興奮，可以服用安神補腦液，搭配養血清腦顆粒治療。
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好的謝謝
田軍濤
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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