睡不好壓力大經(jīng)常失眠多夢(mèng)是什么原因？

睡眠不好，壓力大，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，是什么原因

ask_269194 2021-04-11 20:59:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張彩 醫(yī)師

威縣中醫(yī)院康復(fù)科

主治疾病：腦癱、發(fā)育遲緩、自閉癥、精神發(fā)育遲滯、智力低下等兒童發(fā)育障礙類疾病

ask_269194

睡眠不好，壓力大，經(jīng)常失眠多夢(mèng)，是什么原因。
張彩

這種情況有多久了？
ask_269194

一個(gè)月左右了
張彩

平時(shí)壓力過(guò)大？
ask_269194

嗯嗯
張彩

失眠多夢(mèng)，壓力大，晚上很難入睡的患者，首先要緩解壓力過(guò)大，壓力過(guò)大可以影響患者的睡眠，同時(shí)這類患者要盡量的去除其他的不良因素的影響，比如熬夜，飲酒或者是其他的興奮性的活動(dòng)，可以給予適當(dāng)?shù)男睦碇委?p>
ask_269194

哦！好，我知道了，我要改掉我熬夜的毛病，謝謝醫(yī)生
張彩

不客氣

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