咨詢實錄內容

• ask_935730

  心里發慌，老想吃東西，頭痛胸痛背痛，醫生說沒病，我說有病！

• 宋玉梅

  你好！

• ask_935730

  你好！

• 宋玉梅

  去醫院檢查了嗎？

• ask_935730

  每次去了醫生都是這樣說

• 宋玉梅

  如果身體沒病的話，考慮和心理因素有關系，如緊張焦慮，壓力大等方面因素

• ask_935730

  他說我有神經病

• 宋玉梅

  誰說你有神經病？

• ask_935730

  醫生說我有神經性疾病，讓我找心里醫生

• ask_935730

  我打了一個人他耳朵聾了5天

• 宋玉梅

  出現頭疼胸疼背疼這些癥狀建議你調整心態，減輕壓力，注意勞逸結合等

• 宋玉梅

  為什么把人給打了呢？

• 宋玉梅

  平時學一些放松的方法

• ask_935730

  他堵門不讓我出去

• 宋玉梅

  哦

• ask_935730

  教我一下

• 宋玉梅

  教你什么呢？

• ask_935730

  怎樣放松

• ask_935730

  請問心里醫生會得心里疾病嗎？

• 宋玉梅

  腹式呼吸，想像放松，肌肉放松等

• 宋玉梅

  心理醫生也有可能得心理疾病的

• ask_935730

  我想學心里學

• ask_935730

  要多長時間才會學會

• 宋玉梅

  可以啊

• ask_935730

  我煩躁不安時吃什么藥

• ask_935730

  我老是被噩夢驚醒，身邊的人在害我

• 宋玉梅

  對于藥物，我是心理咨詢師，不能給你建議，想咨詢這方面的問題可以找精神科醫生

• ask_935730

  我想找我媽幫忙

• 宋玉梅

  你說的噩夢的情況考慮是你壓力大的關系

• 宋玉梅

  凡事順其自然，不要給自己太大壓力

• 宋玉梅

  平時多做戶外運動

• ask_935730

  我討厭別人追我

• ask_935730

  老是騷擾我

• 宋玉梅

  別人追你不是件高興的事情嗎？

• 宋玉梅

  你不喜歡的話就直接拒絕就好了

• ask_935730

  我因欠他錢遷就過幾次，但他變笨加利

• ask_935730

  我已經都已死示意不要再騷擾我

• ask_935730

  我是飛蛾撲火呀

• ask_935730

  自做自受

• ask_935730

  你有好辦法嗎？

• 宋玉梅

  我覺得從根本上解決問題，想辦法把錢還了

• ask_935730

  我的心已歸佛主！佛說要心靜，心說要良心，我說心死了就沒有說

• ask_935730

  我想請個心里醫生說？

• ask_935730

  我相信心里醫生會把我的心用水洗洗就好了！

• 宋玉梅

  心理咨詢的作用就是助人自助！

• ask_935730

  心里醫生會洗腦！

• 宋玉梅

  嗯嗯，你說的洗腦確切的說是改變認知

• ask_935730

  認知是啥？

• 宋玉梅

  認知指人的心理過程，包括感覺，思維，記憶等

• ask_935730

  怎樣改？需要多長時間？

• 宋玉梅

  并不是說要全改，而是指改變認知上的偏差的部分

• 宋玉梅

  以及多從積極的視角看問題

• ask_935730

  有儀器能測出來哪部分偏了嗎？

• 宋玉梅

  人們思維習慣上的以偏概全，絕對化等

• 宋玉梅

  糟糕至極

• 宋玉梅

  不是儀器測出來的，是心理醫生通過交流發現的

• ask_935730

  要交流多久才可以發現？

• 宋玉梅

  人的問題不一樣，有的是認知上的問題，有的是持緒的壓力煩惱，有的是家庭環境問題，還有的是性格上的問題

• ask_935730

  好復雜呀

• 宋玉梅

  只要堅持學習，是能學會的

• ask_935730

  在水里泡上一天就會好吧

• 宋玉梅

  泡個澡能讓自己放輕松的

• ask_935730

  打完人心里會突然靜了是為什么？

• 宋玉梅

  個人覺得是把自己心理的不良情緒都發泄出來了

• ask_935730

  奧

• ask_935730

  謝謝你！

• 宋玉梅

  不用客氣！祝你健康！

• ask_935730

  最后一個問題

• 宋玉梅

  你說

• ask_935730

  我老是害怕想找人陪，老想找人說話，向祥林嫂

• ask_935730

  要不心跳的很快，都感覺要跳出來了

• 宋玉梅

  心臟如果沒有問題的話，考慮和你緊張焦慮有關系

• 宋玉梅

  必要的話，到醫院檢查一下

• ask_935730

  和別人說說心跳就會好很多，

• 宋玉梅

  嗯嗯，分散注意力

• ask_935730

  檢查過沒有事，也帶過跟蹤儀器都沒事

• 宋玉梅

  平時找到讓自己高興的事情做，轉移注意力

• ask_935730

  晚上厲害，很難熬

• ask_935730

  醫生說要找一個對脾氣的人來陪伴一段時間就好了，我也不知道是真是假？

• 宋玉梅

  找事情做，看看書，聽聽音樂，看看電視等！

• ask_935730

  煩躁

• ask_935730

  不想看書

• ask_935730

  沒聽音樂頭疼的要裂開

• 宋玉梅

  出去活動活動，散散步等

• ask_935730

  晚上太黑了，也不能一宿在外邊走

• ask_935730

  要不讓住院

• 宋玉梅

  醫生說讓住院啊？

• ask_935730

  兩個路，要么住院，要么找人開心門

• ask_935730

  對脾氣的人陪一段時間

• 宋玉梅

  兩條路你就選一條走吧！

• ask_935730

  都走不通

• ask_935730

  死路！

• ask_935730

  對不起已經超時了！下次還找你聊！謝謝

• 宋玉梅

  天無絕人之路！總會有辦法的！

• 宋玉梅

  不用客氣！

• ask_935730

  再見

• 宋玉梅

  再見！

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