咨詢實錄內容

• ask_R5xz2s

  失眠嚴重 沒有人在床上睡不著而且要很熟悉的人

• 王繼坤

  你好，很高興認識你??！

• 王繼坤

  請問你出現這種情況有多久了？

• 王繼坤

  你每天能保證幾個小時的睡眠時間呢？

• ask_R5xz2s

  一直都有這種情況

• 王繼坤

  有超過半年了嗎？

• ask_R5xz2s

  如果是一個人的話1到2個小時

• 王繼坤

  你指的是從什么時候開始一直都有這種情況呢？

• ask_R5xz2s

  是的 從小到大

• ask_R5xz2s

  但是最近很嚴重

• 王繼坤

  我看到你現在都已經24歲了，那你現在是在上學還是已經工作了？你平時是在原生家庭生活還是已經結婚成家了呢？

• ask_R5xz2s

  以前就算一個人天亮了就能睡著 現在就算天亮也只能睡1到2個小時 而且睡眠很淺 感覺像沒睡著一樣

• ask_R5xz2s

  就是從懂事開始吧就有這種情況

• ask_R5xz2s

  工作了 15歲左右就自己在外面住

• ask_R5xz2s

  而且睡覺必須要抱著東西 不然也很難入睡

• ask_R5xz2s

  跟不是很熟悉的人睡覺的話基本是無眠根本睡不著

• ask_R5xz2s

  單身 沒成家

• 王繼坤

  那你到底怕的是什么呢？具體有沒有還怕他對象呢？有的人是害怕黑暗，還有的人是害怕鬼神，另外還有的人可能是害怕地震或者是艾滋病恐懼癥等等各個方面。

• ask_R5xz2s

  害怕黑暗害怕鬼神害怕一個人

• ask_R5xz2s

  很容易受驚

• 王繼坤

  根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現考慮可能跟你從小就比較膽小怕事，而且比較容易受到傳統鬼神迷信影響，另外可能跟你的思想觀念和思維反應模式，以及社會經驗比較欠缺都有直接關系

• ask_R5xz2s

  比如說我跟閨蜜一起住 只要她在旁邊我每天能睡12個小時左右

• ask_R5xz2s

  可是我不膽小呀 跟人交際什么的也挺好 唯獨這個睡覺 真的困擾了很久

• ask_R5xz2s

  有什么解決辦法嗎

• ask_R5xz2s

  鬼神是有一點 但是其他的并沒有

• 王繼坤

  這種情況考慮是因為你對鬼神存在迷信所造成的，外可能跟你的思維和思想不成熟，太幼稚有很大關系，還有你的世界觀，可能也是存在不正常的表現的，針對你這種情況，最基本的還是需要鍛煉膽量，如果膽量足夠大的話，那就沒有什么可怕的，這種對鬼神的迷信跟你白天跟別人交往沒有什么相關性的，這本身就是存在嚴重的錯誤認知而導致的恐懼感，而且這種錯誤認知通常是由于跟周圍人交流或者從小受到一些影響所造成的，所以要從根源上解決對鬼神的認知和了解，如果真的相信鬼神的話，那么一個最重要的解決方法就是讓自己徹底置身于可能存在鬼神的環境，并經常處于這種環境，然后慢慢形成習慣，最后即使是在這種鬼神環境下，也能讓自己自然而然安然入睡，從而徹底解決問題

• ask_R5xz2s

  置身于存在鬼神的環境可能有點做不到 醫生

• ask_R5xz2s

  我能吃藥改善嗎

• 王繼坤

  這種情況通過藥物改善往往不能解決根本問題的

• 王繼坤

  如果考慮服用藥物的話，通常是使用抗焦慮和抗抑郁的藥物

• 王繼坤

  你不妨也可以讓自己嘗試用一下

• 王繼坤

  常用的藥物有抗焦慮藥物例如阿普唑侖，抗抑郁藥物，例如舍曲林，帕羅西汀等

• ask_R5xz2s

  好的 謝謝醫生了

• 王繼坤

  嗯呢好的

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