咨詢實錄內容

• ask_y6ADo8

  ！我是婆媳矛盾關系，我們2個人在家的話就是零溝通，她看我不順眼，我看她不順眼，大概有3年時間，期間我有出去上班的時候關系緩解些，最近我在家一個星期多，我感覺我很壓抑，這幾天老在嘆氣，很煩惱

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  你們結婚多久了

• 張晨華

  有沒有孩子

• 張晨華

  三年你們一直在一起住嗎

• ask_y6ADo8

  9年時間，3年前我生了2胎

• ask_y6ADo8

  產后沒出去工作

• ask_y6ADo8

  9年時間都住一起

• 張晨華

  先前關系怎樣

• ask_y6ADo8

  期間我去上班的話晚上才回到家，所以不覺得有什么

• ask_y6ADo8

  最近沒上班在家

• ask_y6ADo8

  天天對著

• 張晨華

  孩子是你和婆婆一起養大？

• ask_y6ADo8

  嗯

• ask_y6ADo8

  說不上好也不算很差

• 張晨華

  你認為你們之間的關系是因為孩子有分歧

• ask_y6ADo8

  我性格比較強硬，加上小時侯被自己親生父母送去給別人家養的

• ask_y6ADo8

  她的性格也是很強勢的

• ask_y6ADo8

  在家都是她說了算了

• ask_y6ADo8

  平時我話不多

• 張晨華

  強對強

• ask_y6ADo8

  她很多人，老在背后說別人壞話，我很不愛聽

• ask_y6ADo8

  所以在家我都說沉默的

• 張晨華

  你認為他太強勢你沒有存在的價值

• ask_y6ADo8

  這些我倒不管她

• ask_y6ADo8

  無所謂

• ask_y6ADo8

  只是她一些做法我很討厭

• ask_y6ADo8

  她人是很好，就嘴巴毒

• 張晨華

  你就是煩他說話做事

• 張晨華

  刀子嘴豆腐心

• ask_y6ADo8

  嗯

• ask_y6ADo8

  有點

• 張晨華

  其實這樣的人好處

• 張晨華

  沒有心眼

• ask_y6ADo8

  她對我和她女兒天壤之別

• 張晨華

  你對他和對你媽一樣嗎

• ask_y6ADo8

  她本身有過憂郁癥

• ask_y6ADo8

  沒有

• ask_y6ADo8

  我本身也是個較冷漠的人

• 張晨華

  所以她是一個病人

• ask_y6ADo8

  覺得做好管好自己就好

• 張晨華

  你還和她計較

• ask_y6ADo8

  后來好了

• ask_y6ADo8

  她是很聰明的女人

• ask_y6ADo8

  什么東西一說都懂

• 張晨華

  好了讓她說去唄

• 張晨華

  你多看他的優點

• ask_y6ADo8

  還把人想像成她那樣

• 張晨華

  通過他的優點和她溝通

• ask_y6ADo8

  嗯，感覺我現在看到都是她缺點

• 張晨華

  這就拉近了彼此之間的距離

• ask_y6ADo8

  我也感覺她現在看到的都說我的缺點

• 張晨華

  是呢

• ask_y6ADo8

  我們都沒眼神接觸

• ask_y6ADo8

  講話都不理對方

• ask_y6ADo8

  我都不知怎辦

• 張晨華

  你們彼此之間看不到對方的優點

• ask_y6ADo8

  好想逃離這個家庭

• 張晨華

  出了問題解決問題不要逃避

• 張晨華

  畢竟那是你的家

• 張晨華

  有孩子有老公

• ask_y6ADo8

  我也不知我是不是有心理疾病

• ask_y6ADo8

  從小

• 張晨華

  你就是太在意別人看法

• 張晨華

  沒有自信

• 張晨華

  滿腦子負能量

• ask_y6ADo8

  老在想既然我的童年不好，為什么她不站在我角度讓讓我

• ask_y6ADo8

  她對別人都超好

• 張晨華

  他為什么要讓讓你

• ask_y6ADo8

  對，我就是在意別人對我的看法

• 張晨華

  將心比心

• ask_y6ADo8

  因為我童年就是不完整的

• 張晨華

  你怎么不能讓讓他

• 張晨華

  童年不完整不代表現在不幸福

• ask_y6ADo8

  我老在想我是不是太貪心了

• 張晨華

  童年的不幸為什么要通過這樣的方式彌補

• ask_y6ADo8

  現在有了愛我的人，還有2個可愛寶寶

• ask_y6ADo8

  還要要求其他怎樣怎樣

• 張晨華

  又貪心說明你的要求太多

• ask_y6ADo8

  加上最近工作不順心

• 張晨華

  其實你現在很幸福

• 張晨華

  有一個愛你的人還有你愛的人

• 張晨華

  這就夠了

• 張晨華

  其他都放在其后

• 張晨華

  至于工作

• ask_y6ADo8

  所以我在想，所以我和她的關系好不了的

• ask_y6ADo8

  我不想我老公難做

• ask_y6ADo8

  壓抑自己好久了

• 張晨華

  是你不想好

• ask_y6ADo8

  產后現在3年時間了

• 張晨華

  有壓抑不要放在心里

• 張晨華

  一定要說出來

• ask_y6ADo8

  我現在都是邊和你聊一邊搽眼淚的

• 張晨華

  一孕傻三年

• 張晨華

  哭出來是好事

• 張晨華

  這也是一種發泄

• 張晨華

  說出來就更好了

• 張晨華

  你要大聲哭出來

• 張晨華

  你把你內心的委屈都說出來

• ask_y6ADo8

  去年我媽身體不好擔心，最近自己出來工作轉行也是很不順心

• ask_y6ADo8

  今晚和我老公聊了

• ask_y6ADo8

  他幫我掛了你的號的

• ask_y6ADo8

  我需要他的陪伴，幫助

• 張晨華

  你要把你內心的想法都告訴老公

• ask_y6ADo8

  說了

• 張晨華

  你們平時溝通少

• ask_y6ADo8

  不會

• ask_y6ADo8

  他也是很聽他媽的話的

• 張晨華

  主要你在家里呆的時間太長了

• 張晨華

  需要走出去

• 張晨華

  這樣你心情會好起來

• ask_y6ADo8

  所以我就想把這關系理好，不然感覺做什么都不順心

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  是的

• ask_y6ADo8

  所以我就想著要出去工作

• 張晨華

  你可以把你的想法告訴婆婆

• ask_y6ADo8

  你覺得我是個怎樣的人

• 張晨華

  讓他幫你出出主意

• ask_y6ADo8

  我現在要怎么改變

• 張晨華

  你內心復雜不愿多說

• ask_y6ADo8

  她支持我

• 張晨華

  話少

• ask_y6ADo8

  去年我也有出去工作

• 張晨華

  既然他支持你說明婆婆對你還不錯

• ask_y6ADo8

  關系就沒現在這么僵

• 張晨華

  工作慢慢來

• 張晨華

  平時你和婆婆呆在家里的時候比較多

• ask_y6ADo8

  我出去工作家庭她打理，這樣才體現她的價錢，還可以幫輕她兒子

• 張晨華

  多和她說一說話

• ask_y6ADo8

  還有我家公

• 張晨華

  對你對他都是有好處的

• ask_y6ADo8

  就她們2個說，我就躲房間聽

• 張晨華

  你現在看誰都不順眼

• ask_y6ADo8

  有點

• 張晨華

  你不要封閉自己

• 張晨華

  要多和她們說話多參與

• ask_y6ADo8

  平時她叫很多來家里聚會什么的

• 張晨華

  你就是溝通太少

• ask_y6ADo8

  我都很少講話

• 張晨華

  又怕你說出來他們笑話你

• 張晨華

  你越不說心里越不舒服

• ask_y6ADo8

  也不是，我家婆講話她就一直一直說

• 張晨華

  這樣越壓越多心里就出了問題

• ask_y6ADo8

  她是真的很強勢的

• 張晨華

  強勢沒有壞心眼就行

• ask_y6ADo8

  做什么都不會問我意見

• ask_y6ADo8

  看到什么不順眼的東西就扔

• 張晨華

  他決定了你還省心呢

• ask_y6ADo8

  不會問我

• ask_y6ADo8

  那還有是我需要的呢

• 張晨華

  你也懶得搭理

• ask_y6ADo8

  不然呢

• 張晨華

  那你就直接說你需要

• ask_y6ADo8

  我不會跑去找她

• 張晨華

  其實你和婆婆缺乏溝通

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  平時多溝通

• 張晨華

  這樣他就知道

• 張晨華

  你是否需要

• ask_y6ADo8

  現在她和我說話的語氣和別人是不一樣的

• 張晨華

  你我這拳頭讓人家猜

• 張晨華

  是你自己感覺不一樣

• 張晨華

  其實是一樣的

• 張晨華

  你就是把自己孤立出來

• 張晨華

  把自己當成局外人

• 張晨華

  所以感覺不一樣

• ask_y6ADo8

  其實我也覺得我自己也有問題，但一直感覺自己很難改變

• 張晨華

  他對你總會比別人強

• 張晨華

  因為你們是一家人

• 張晨華

  就是積壓太多

• 張晨華

  都是負能量

• ask_y6ADo8

  我嫁過9年，真的感覺自己都不是這個家里的一份子

• 張晨華

  總愛胡思亂想

• ask_y6ADo8

  我老公老說我不會做人

• ask_y6ADo8

  嗯

• ask_y6ADo8

  說我情商低

• 張晨華

  這個屬于性格無法改變

• ask_y6ADo8

  和別人關系不咋的

• 張晨華

  其實你不僅僅和婆婆關系不怎么樣

• 張晨華

  你和別人也一樣

• ask_y6ADo8

  但對我想對他好的朋友就會很好

• ask_y6ADo8

  好的比我老公還要好

• 張晨華

  這個應該能理解

• ask_y6ADo8

  對，感覺自己挺失敗的

• ask_y6ADo8

  事業也做不好，家庭也打理不好

• ask_y6ADo8

  30多了感覺碌碌無為

• 張晨華

  不必埋怨

• 張晨華

  每個人都一樣

• ask_y6ADo8

  也不會抱怨

• ask_y6ADo8

  挺知足的

• 張晨華

  哪有那么順心的事

• ask_y6ADo8

  真的

• 張晨華

  知足就好

• 張晨華

  不必委屈

• 張晨華

  因為你知足

• 張晨華

  其實不是這樣的

• 張晨華

  你抱怨社會對你的不公平

• ask_y6ADo8

  沒有

• 張晨華

  抱怨婆婆對你不好

• 張晨華

  你說你很知足

• ask_y6ADo8

  我自己也有問題

• 張晨華

  是的

• ask_y6ADo8

  我不尊重人

• 張晨華

  給你一個建議

• 張晨華

  不是你不尊重

• 張晨華

  是你太冷漠

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  性格內向

• ask_y6ADo8

  但是有時覺得自己挺有愛心的

• 張晨華

  都兩個孩子的媽媽能沒有愛心嗎

• 張晨華

  說你沒有愛心我不相信

• ask_y6ADo8

  感覺有時自己也挺外向

• ask_y6ADo8

  上臺表演，

• 張晨華

  內向大于外向

• ask_y6ADo8

  和朋友出去玩都玩的挺嗨

• 張晨華

  那你就要多出去耍

• 張晨華

  只要有機會

• 張晨華

  不要總在家里

• ask_y6ADo8

  有家庭了也不太適合

• ask_y6ADo8

  經常有和朋友一起吃飯

• ask_y6ADo8

  就是很好的幾天

• ask_y6ADo8

  什么都聊的

• 張晨華

  這樣很好

• ask_y6ADo8

  有些不能聊的不能約一起

• 張晨華

  也是一個發泄

• 張晨華

  不必多兩三個就好

• ask_y6ADo8

  我感覺就是這幾天特別難受

• ask_y6ADo8

  昨天去我姐家住了，我都不想回來

• 張晨華

  就是因為工作不順心

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  那就多住兩天

• 張晨華

  和姐姐聊一聊

• 張晨華

  工作慢慢來

• 張晨華

  總有自己的一片天

• 張晨華

  ^_^現在帶好孩子

• 張晨華

  這是最重要的

• ask_y6ADo8

  最近考車掛了2次

• 張晨華

  孩子就是你的希望

• ask_y6ADo8

  懷疑自己

• 張晨華

  這很正常

• ask_y6ADo8

  怎么那么笨

• 張晨華

  對車沒有感覺

• ask_y6ADo8

  我心很容易慌

• 張晨華

  心理壓力太大了

• 張晨華

  你看科幾呢

• 張晨華

  考

• ask_y6ADo8

  這個產后比較明顯

• 張晨華

  越想過越緊張越過不去

• ask_y6ADo8

  科二科三都掛了

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  你這屬于產后抑郁

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  你根本不笨

• 張晨華

  就是太緊張導致的

• 張晨華

  其實女人都一樣

• ask_y6ADo8

  經常是這樣和人聊天，有時不知怎么回答別人問的問題，事后自己發現其實有很好的答案

• 張晨華

  反應慢

• ask_y6ADo8

  安靜的環境我心會好點

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  這就是產后媽媽的問題

• ask_y6ADo8

  反應遲鈍

• 張晨華

  丟三落四

• ask_y6ADo8

  這個倒不會

• 張晨華

  那還好

• ask_y6ADo8

  就是有時要做些什么要想很久

• 張晨華

  你還沒到了不可救藥的地步

• ask_y6ADo8

  我感覺就是我以前認為自己沒有什么自己做不到的事

• ask_y6ADo8

  有點看得起自己

• 張晨華

  其實你這些反應都是所有媽媽遇到的問題，尤其是二孩媽媽

• ask_y6ADo8

  之前也沒吃過什么大苦頭

• ask_y6ADo8

  今年考駕照掛了3次，最近然后轉行過來別人的不認可

• 張晨華

  放松心情苦盡甜來

• 張晨華

  時間長了就認了

• 張晨華

  你就是太急了

• ask_y6ADo8

  在家對著他媽感覺她不理解我

• 張晨華

  太急于求成

• ask_y6ADo8

  我性格是很急的

• ask_y6ADo8

  嗯

• ask_y6ADo8

  我很想做點什么幫我我的娘家

• ask_y6ADo8

  所以

• 張晨華

  你先幫你自己

• 張晨華

  自己好了娘家自然也就好了

• ask_y6ADo8

  覺得自己30多了不能再耗時間了

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  這么急有用嗎

• ask_y6ADo8

  現在知道了

• 張晨華

  所以腳踏實地

• ask_y6ADo8

  今年我真的嘗到了很多苦頭

• ask_y6ADo8

  以前就是過得太舒服了

• ask_y6ADo8

  他媽很看不起我娘家人的

• 張晨華

  知道苦這也是一次成長

• 張晨華

  讓你更成熟

• ask_y6ADo8

  這點我也是很討厭的

• 張晨華

  你自己看得起就夠了

• ask_y6ADo8

  我老公家庭條件比我自己家好

• 張晨華

  所以你不必太在意

• ask_y6ADo8

  你覺得我有病嗎

• ask_y6ADo8

  需要治療嗎

• 張晨華

  放寬心態

• 張晨華

  你就是太著急

• 張晨華

  過于在乎別人

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  你沒有大問題

• 張晨華

  不需要治療

• ask_y6ADo8

  有什么可以改變的嗎

• 張晨華

  給你一些建議

• 張晨華

  你可以讓自己改變

• 張晨華

  越來越好

• ask_y6ADo8

  嗯

• ask_y6ADo8

  您說

• 張晨華

  每天早晨出去快步走或者慢跑40分以上

• 張晨華

  讓自己出汗

• 張晨華

  不要快跑更不要散步

• 張晨華

  就快步走或者慢跑

• ask_y6ADo8

  這個到時候上班我怕沒時間

• ask_y6ADo8

  跳舞那些可以嗎

• 張晨華

  不可以

• ask_y6ADo8

  就可以出汗的運動

• ask_y6ADo8

  打羽毛球那些

• 張晨華

  因為快步走或者慢跑可以釋放愉悅素

• 張晨華

  都不如這兩項運動

• ask_y6ADo8

  哦

• 張晨華

  也可以下班

• 張晨華

  現在黑的晚

• 張晨華

  打羽毛球你通常能打多久

• ask_y6ADo8

  打20分鐘休息10分鐘打20分鐘

• ask_y6ADo8

  不過好久沒打了

• 張晨華

  其實你就是運動少

• ask_y6ADo8

  嗯

• 張晨華

  多出去動一動

• 張晨華

  一方面釋放壓力

• ask_y6ADo8

  瑜伽那些有用嗎

• 張晨華

  另一方面讓自己心情舒暢

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