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有輕微的焦慮癥該怎么辦?

我現(xiàn)在有輕微焦慮癥和驚恐發(fā)作,餓的時(shí)候或者走路很快就感覺自己心跳好快快要暈倒

ask_274894 2019-08-21 21:46:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王秀珠 醫(yī)師

華醫(yī)堂皮膚病門診部   普通內(nèi)科

主治疾病:上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓

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  • ask_274894

    ,我現(xiàn)在有輕微焦慮癥和驚恐發(fā)作,餓的時(shí)候或者走路很快就感覺自己心跳好快快要暈倒

  • 王秀珠

    哦,

  • ask_274894

    早上和還有餓的時(shí)候感覺自己很虛弱,有瀕死感想趕快打120

  • 王秀珠

    只有餓或是走路很快的時(shí)候有嗎?

  • 王秀珠

    你多大了?

  • ask_274894

    還有就是特別煩躁的時(shí)候,比如前幾天和一群不怎么認(rèn)識的親戚一起吃飯,就很煩躁然后發(fā)作了

  • ask_274894

    23歲

  • ask_274894

    清明節(jié)要坐很長時(shí)間的車一個(gè)人去外地,也很害怕,一想到就擔(dān)心,怕自己發(fā)作

  • 王秀珠

    這樣的情況有多久了?

  • ask_274894

    大概3月10幾號在醫(yī)院檢查出來的

  • ask_274894

    當(dāng)時(shí)心肺都檢查了,血液也沒問題

  • ask_274894

    就是心理問題

  • 王秀珠

    那么你需要找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸γ孀稍冎委煟梢哉J(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。

  • 王秀珠

    也可以脫敏療法,滿貫療法

  • ask_274894

    心理醫(yī)生看過了,說我是輕微的

  • 王秀珠

    那也得面對面咨詢疏導(dǎo)

  • 王秀珠

    脫敏療法,滿貫療法最好

  • ask_274894

    那我現(xiàn)在軀體沒什么問題,會無緣無故暈倒嗎

  • ask_274894

    不吃飯會暈倒嗎

  • 王秀珠

    都可能暈到!

  • 王秀珠

    是的軀體沒有問題!

  • ask_274894

    您這樣說話我感覺現(xiàn)在就要暈倒了

  • 王秀珠

    是我說的話不對了?

  • ask_274894

    花錢咨詢您,您給我的意見就是咨詢別的醫(yī)生嗎

  • ask_274894

    還介紹了一堆療法我也聽不懂

  • ask_274894

    沒有什么實(shí)際性的建議嗎

  • 王秀珠

    哦,不好意思!

  • ask_274894

    咨詢心理問題說明我的心理很脆弱呀

  • 王秀珠

    哦,是了

  • 王秀珠

    對不起!

  • 王秀珠

    你平時(shí)可以備些零食,餓了就吃點(diǎn)

  • 王秀珠

    也可以備些水果

  • 王秀珠

    也許就是有點(diǎn)低血糖

  • 王秀珠

    平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠

  • 王秀珠

    多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力

  • 王秀珠

    逐步接觸生人。可以慢慢的和一個(gè)生人接觸,漸漸適應(yīng)

  • 王秀珠

    在嗎?你現(xiàn)在可以接受了嗎?

  • 王秀珠

    在嗎?

  • 王秀珠

    可能我沒有體會到你的痛苦,敬請諒解!

  • ask_274894

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 王秀珠

    您現(xiàn)在心情好些了嗎?

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