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首頁 > 心理健康科 > 經常失眠該如何調理了?

經常失眠該如何調理了?

女,17歲。女,17歲。生活上一團糟,學習也一團糟,馬上升高三了,可成績還很亂,不知道怎樣學了,人際的話,都很亂,就是同學那邊,只有跟幾個男生聊得來,然后就沒什么朋友了,晚上我都不知道干什么,老是失眠

ask_645859 2019-07-12 22:29:57

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

郭孟凡 醫生

   

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  • ask_645859

    女,17歲。女,17歲。生活上一團糟,學習也一團糟,馬上升高三了,可成績還很亂,不知道怎樣學了,人際的話,都很亂,就是同學那邊,只有跟幾個男生聊得來,然后就沒什么朋友了,晚上我都不知道干什么,老是失眠

  • 郭孟凡

    休息不好幾天了

  • 郭孟凡

    不超過十二點

  • 郭孟凡

    配合運動,每天快走半小時

  • ask_645859

    每天都超過十二點

  • ask_645859

    睡不著

  • ask_645859

    就躺在床上,啥也沒干

  • ask_645859

    感覺也沒想啥啊

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