咨詢實錄內容

• ask_073997

  女, 31歲。重度焦慮自己能調節好嗎？？？？？？？？？

• 龔彥杰

  您好，在嗎

• 龔彥杰

  早安

• 龔彥杰

  焦慮性神經癥,是神經癥這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征

• 龔彥杰

  焦慮實際上是一種正常的情緒反應,焦慮狀態并非都是不好的,在正常情況下每個人都可能產生焦慮.焦慮可以幫助人們提高警覺性,加強思維,從而調動自己的生理、心理和知識因素去解決問題,因此焦慮并不可怕.如果遇到困難沒有焦慮情緒反而不利

• ask_073997

  在

• ask_073997

  我是嚴重焦慮

• 龔彥杰

  休息好嗎

• ask_073997

  不太好

• 龔彥杰

  這可以調節的

• 龔彥杰

  這要不要太緊張、

• ask_073997

  現在就是覺得憋屈

• 龔彥杰

  那 找一個朋友敘述一下

• 龔彥杰

  您好，在嗎

• 龔彥杰

  您好，在嗎

• ask_073997

  在

• 龔彥杰

  回復一下好嗎

• ask_073997

  這是神經衰弱嗎

• 龔彥杰

  不要太緊張。可以自我調節

• 龔彥杰

  那可以口服腦力寶

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  是太關注自己了嗎

• 龔彥杰

  還有問題嗎

• 龔彥杰

  是的

• ask_073997

  我現在是看什么都不順眼

• ask_073997

  做什么都不感興趣

• 龔彥杰

  要學會調節。自己高興就好

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  這是不還有點抑郁呢

• ask_073997

  聽到聲音也不舒服

• 龔彥杰

  那不是抑郁

• ask_073997

  哦

• 龔彥杰

  先調節休息

• 龔彥杰

  還有問題嗎？

• ask_073997

  晚上需要喂奶

• ask_073997

  是焦慮嗎

• 龔彥杰

  不是

• 龔彥杰

  是心情不好

• 龔彥杰

  調節一下就會好的

• 龔彥杰

  不要太緊張

• 龔彥杰

  還有問題嗎？

• ask_073997

  哦

• ask_073997

  現在是我的世界只有我自己

• ask_073997

  太關注自己了

• 龔彥杰

  可以找朋友聊聊天

• 龔彥杰

  放松一下

• 龔彥杰

  不要多想好嗎？

• ask_073997

  好的

• 龔彥杰

  要學會放松，想一些開心的事

• 龔彥杰

  還有問題嗎？

• ask_073997

  沒有

• ask_073997

  了

• 龔彥杰

  我隨時在線有什么不適可找我

• 龔彥杰

  謝謝

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