咨詢實錄內容

• ask_I2gOdY

  ***請問晚上睡眠不好，一睡著就做夢什么情況？

• 陳婕

  你好，多長時間了？

• ask_I2gOdY

  好幾年了

• 陳婕

  多大年齡了？

• ask_I2gOdY

  30

• 陳婕

  從事什么工作的？平時工作壓力大嗎？

• ask_I2gOdY

  自己開店的，壓力還好

• 陳婕

  晚上睡覺多夢，一般主要是因為就是平時工作壓力又大，或者生活壓力大造成的，或者是過于勞累，都會造成晚上多夢，平時多注意睡覺之前不要想太多，生活中注意，學會放松壓力，潛意識里面不要想太多，睡覺之前可以聽些輕音樂，也不要喝過濃的咖啡，或者是濃茶

• 陳婕

  你好，還在嗎

• ask_I2gOdY

  好的，謝謝

• 陳婕

  不客氣，有問題再來咨詢

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