, 睡覺時出現渾身不自在的情況，然后覺得身體發熱，大概能睡10到15分鐘后就會醒來，這期間思緒非?；靵y，像是想了什么東西又沒想什么東西，午休晚上都這樣。醒來后身體會震顫，就是身體沒晃動但感覺自己在晃動。晚上睡覺換到沙發上，就反而容易入睡了。不知道這情況和睡前玩游戲有沒有關系
濟寧市榮復軍人醫院 精神科
主治疾?。荷瞄L失眠、抑郁癥、神經癥、精神分裂癥等各類精神疾病的診斷及治療，擅長各類心理問題的咨詢及治療。
田敏
你好
田敏
你的這種情況一周大概出現幾次
ask_365376
經常性得出現，如果困了，很少打哈欠，反而是胸悶氣短，有瀕死感
ask_365376
瀕死感出現得不多
田敏
這種情況出現多久了？
ask_365376
出現兩年了吧，斷斷續續地出現
ask_365376
要是11點前不睡覺，還會伴隨著咳嗽，但我堅持了兩天早睡，咳嗽立馬減輕
田敏
那你的情況主要還是考慮為睡眠障礙的問題
田敏
盡量保持良好的作息習慣，睡前不要打游戲，不要看刺激性的小說或者是視頻
田敏
也不要過度運動
ask_365376
睡眠障礙啊，之前在深圳人家給我開了曲作酮
ask_365376
我每次都是吃半粒，不知道這個藥適合長期吃嗎，每次吃半粒對不對，對要小孩有沒有影響
田敏
曲唑酮有助眠作用和調整情緒作用的
田敏
要孩子期間盡量不要服用
ask_365376
好的
ask_365376
我問完了
田敏
祝您生活愉快，晚安
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