咨詢實錄內容

• ask_EJAXG0

  醫生，請問睡眠不好怎么辦？總是半夜醒了，

• 惠麗

  這種情況有多長時間了？

• 惠麗

  平時生活規律嗎？

• 惠麗

  有沒有經常熬夜？

• ask_EJAXG0

  生活規律，偶爾熬夜

• 惠麗

  夜間能有幾個小時的睡眠？

• ask_EJAXG0

  五個小時左右吧

• ask_EJAXG0

  白天總是感覺想睡覺

• 惠麗

  首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。

• 惠麗

  同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療，中藥副作用小，標本兼治，治愈后不易復發，同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治愈的。

• ask_EJAXG0

  好的，謝謝醫生

• 惠麗

  建議在醫生的指導下服用;知柏地黃丸、柏子養心丸、消炎痛。

• 惠麗

  不用客氣

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