咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_p2Dq0M

  ***我睡眠不好，白天困，晚上睡不著

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)今年多大了

• 在線醫(yī)生

  這種情況有多久了

• ask_p2Dq0M

  30

• ask_p2Dq0M

  兩三年了

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有吃藥治療過(guò)

• ask_p2Dq0M

  沒(méi)

• 在線醫(yī)生

  建議你調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起不熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢，睡前可以熱水泡腳，或是喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_p2Dq0M

  凌晨四五點(diǎn)就 困了睡到下午 晚上一晚上不睡覺(jué)了

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)按以上方法治療

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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