熬夜睡不著怎么
臨潁縣人民醫院 婦產科綜合
主治疾病：婦科炎癥，多囊卵巢，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，產科常見問題，妊娠期糖尿病，優生優育等
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*** 熬夜睡不著怎么辦
郭豫冀
你好，請問你的年齡？
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25
郭豫冀
平時是不是熬夜多？
郭豫冀
一般幾點準備睡覺？
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一兩點
郭豫冀
睡的太晚了
郭豫冀
睡前打游戲嗎？還是做一些輕柔的活動？
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打游戲
郭豫冀
建議先將熬夜的毛病改掉，規律作息，養成早睡早起的好習慣，漸漸應該會好起來的，不要擔心。
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謝謝醫生
郭豫冀
好的，感謝你的咨詢，再見
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