這段時間睡眠不好，經常做夢，是什么原因
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長急性會厭炎、慢性鼻竇炎等護理咨詢
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，這段時間睡眠不好，經常做夢，是什么原因
董曉麗
你好
董曉麗
多久了
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五年了
董曉麗
血壓正常嗎
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偏高，已在吃降壓藥
董曉麗
睡眠不好老做夢，可能與以下幾方面原因有關：首先，大多是由于自己不良的生活習慣，以及生活壓力大、精神壓力大、過度疲勞所導致。這種情況，只要慢慢改變自己的生活方式就可以得到緩解。其次，如果一個人的精神壓力大，經常有負面情緒，也會經常做夢。然后，飲食方面，如果在晚上睡覺前吃一些辛辣、刺激性食物，這就極易導致睡眠不好做夢。另外注意血壓變化
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好的謝謝你
董曉麗
不客氣！感謝咨詢祝您生活愉快
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