咨詢實錄內容

• ask_P2ztI4

  ***晚上睡不著怎么辦

• 在線醫生

  多長時間了？

• ask_P2ztI4

  半個月了

• 在線醫生

  有什么誘因嗎？

• ask_P2ztI4

  我也不知道

• ask_P2ztI4

  白天我也不睡

• ask_P2ztI4

  晚上就是睡不著

• ask_P2ztI4

  玩手機玩累了才會睡

• ask_P2ztI4

  平時上班也是夜班到2點左右

• 在線醫生

  玩手機時間長嗎？

• ask_P2ztI4

  嗯

• 在線醫生

  這和長期睡覺晚有關系，建議規律睡眠，適當運動，經量少熬夜，少玩手機

• ask_P2ztI4

  好的，謝謝醫生

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