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腦子笨拙要怎么改善呀?

, 感覺自己越來越笨拙不想社交 人一多就會特別不自然 腦子越來越笨多次社交恐懼 特別不自然 感覺越來越內向了 越來越不懂社交 總是想表現的自然總是表現不出來 情商越來越低 出門總是感覺好多人在身邊說我什么壞話 一聽到越來越內向 情緒一直壓抑 內心總是莫名不斷心慌空蕩蕩 這是怎么回事

ask_174471 2021-11-15 19:35:47

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

王金枝 二級心理咨詢師

滄州心海灣心理健康咨詢服務有限公司   心理咨詢科

主治疾病:心理咨詢情緒疏導,親子關系等

咨詢實錄內容

  • ask_174471

    , 感覺自己越來越笨拙不想社交 人一多就會特別不自然 腦子越來越笨多次社交恐懼 特別不自然 感覺越來越內向了 越來越不懂社交 總是想表現的自然總是表現不出來 情商越來越低 出門總是感覺好多人在身邊說我什么壞話 一聽到越來越內向 情緒一直壓抑 內心總是莫名不斷心慌空蕩蕩 這是怎么回事

  • 王金枝

    您好

  • ask_174471

    你好

  • 王金枝

    您說的這個情況持續多長時間了,

  • ask_174471

    有四五個月左右了

  • 王金枝

    或者說,在這之前發生了什么對您影響較大的事情嗎

  • ask_174471

    有段時間就有社恐一段時間感覺自己做錯什么事情了 那個時候開始就開始了

  • ask_174471

    之前不會這樣的 現在越來越自閉

  • ask_174471

    有段時間做了一件很丟人的事情

  • ask_174471

    那個時候開始就有了

  • ask_174471

    身邊朋友都開始和我說我這個人越來越奇怪了 我又一直讓我感覺看起來不會覺得奇怪

  • ask_174471

    一開始覺得還不會怎么樣后面后知后覺的感覺特別丟人

  • ask_174471

    之后社交一次又一次的社恐做錯好多

  • ask_174471

    就越來越不自然了

  • ask_174471

    沒有人當面說 但總是感覺有人在指點我說這件事

  • ask_174471

    是的

  • ask_174471

    之后久了之后感覺自己有點壓抑只想呆在家

  • ask_174471

    我想請問醫生怎么去做好或者克服掉 我不想繼續這樣下去了 本以為時間久了就不會了 現在越來越嚴重

  • ask_174471

    我一直都是這么對自己說 一感覺有人在說或者指點 又打回原點

  • ask_174471

    好的

  • ask_174471

    謝謝醫生指導

  • ask_174471

    好噠 謝謝醫生

  • ask_174471

    好的謝謝醫生

  • 王金枝

    好的,好的

  • 王金枝

    那我暫時關閉窗口了,

  • ask_174471

    好的醫生

  • 王金枝

    好的,

  • 王金枝

    好的

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