起床老感覺頭痛怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長產前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護以及分娩過程的常見問題
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*** 起床老感覺頭痛怎么辦
邢葉
你好
邢葉
平時會經常熬夜晚睡嗎？
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還好
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偶爾
邢葉
一般幾點睡
邢葉
熬夜會導致內分泌失調，身體機能下降會引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
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12點左右吧
邢葉
睡得太晚了
邢葉
建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。
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行，謝謝醫(yī)生
邢葉
不用謝
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