每天頭疼，失眠，睡不好！怎么辦啊
臨潁縣人民醫院 心血管內科
主治疾病：原發性高血壓,繼發性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風濕性心臟病,病毒性心肌炎
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***每天頭疼，失眠，睡不好！怎么辦啊
薛明遠
你好，請問今年多大了？
薛明遠
這種情況有多久了
ask_Ketg7I
31
薛明遠
平常有沒有勞累壓力過大？睡前玩手機的情況
ask_Ketg7I
差不多一年了吧
ask_Ketg7I
壓力很大
ask_Ketg7I
每天都會玩手機
薛明遠
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當的鍛煉身體，晚上睡覺前保證環境安靜，光線事宜，不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療
薛明遠
感謝您的咨詢，祝您生活愉快，身體健康
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