經(jīng)常失眠是什么原因引起的？

經(jīng)常晚上睡不著覺，失眠怎么辦，越熬越有精

ask_L_OEaw 2021-10-14 22:45:37

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護師

臨潁縣婦幼保健院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：新生兒黃疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

ask_L_OEaw

經(jīng)常晚上睡不著覺，失眠怎么辦，越熬越有精神
張素芳

你好
張素芳

你這樣多久了
ask_L_OEaw

好幾個月了
張素芳

最近壓力大不大
ask_L_OEaw

壓力挺正常的，就是玩手機，越玩越睡不著
張素芳

經(jīng)常熬夜嗎
ask_L_OEaw

是的
張素芳

估計你是神經(jīng)性的，建議你口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片，注意休息，避免熬夜，勞累過度，放松心情，保持愉快情緒！多做戶外有氧活動！多喝水
張素芳

調(diào)整一段時間看看，如果效果不好及時去醫(yī)院檢查
張素芳

還有問題嗎
ask_L_OEaw

好的，謝謝醫(yī)生
張素芳

好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

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