咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_865147

  王醫(yī)生，我心情時(shí)不時(shí)感覺(jué)有些低落，仿佛是有什么倒霉事似的那種心情。

• 王自湘

  還有呢

• ask_865147

  其他沒(méi)有了，好象與之前擔(dān)心的問(wèn)題似乎有些關(guān)聯(lián)性。

• 王自湘

  既然是這樣，那就接納自己的情緒，

• 王自湘

  不管是好的情緒還是不好的情緒，都有存在的可能，你都需要接納

• ask_865147

  實(shí)際上是理性上己認(rèn)識(shí)到之前的擔(dān)心離譜、荒唐，但仍有一小股情緒時(shí)不時(shí)跑出來(lái)不放心。

• 王自湘

  那不要去管它

• ask_865147

  屬于強(qiáng)迫性思維吧？

• 王自湘

  可能是的

• ask_865147

  這小股不放心情緒似乎想把我拉回去擔(dān)心。

• 王自湘

  那沒(méi)有關(guān)系的

• 王自湘

  只要你保持正常行為就行了

• ask_865147

  這小股情緒和念頭是強(qiáng)迫性思維，不理它就是了。

• 王自湘

  不要理塔

• 王自湘

  不要理它

• 王自湘

  正常生活就行了

• ask_865147

  好的

• 王自湘

  嗯

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