失眠，睡不著覺，感覺頭昏昏沉沉的，很不舒服
臨潁縣婦幼保健院 婦產科綜合
主治疾病：擅長陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤等婦科產科常見病，多發病的診治
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失眠，睡不著覺，感覺頭昏昏沉沉的，很不舒服
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你好
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失眠
王會貞
你好，失眠多長時間了，最近心情，或者工作壓力大？
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最近一個月
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熬夜
王會貞
熬夜休息不好。過了最佳的睡眠時間，有的時候會引起就是睡眠質量差失眠。
王會貞
建議如果暫時睡不著的時候呢，可以先暫時口服幾天的艾普唑侖緩解一下。
王會貞
嗯之后呢，一定要調整好作息時間，不要熬夜過晚，有的時候錯過了最佳的睡眠時間，想想再入睡比較困難，建議呢提前入睡。
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好的謝謝
王會貞
不客氣，祝你身體健康
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