咨詢實錄內容

• ask_ot8ROM

  ***老是失眠怎么辦？

• 翟旭博

  你好，請問你失眠多久啦

• 翟旭博

  除啦失眠還有沒有別的癥狀

• 翟旭博

  最近工作壓力和生活壓力大不大

• 翟旭博

  你好

• 翟旭博

  在不在

• 翟旭博

  能不能收到信息

• 翟旭博

  在不在

• 翟旭博

  能不能收到信息

• ask_ot8ROM

  失眠一個星期左右

• 翟旭博

  最近工作壓力和生活壓力大不大

• 翟旭博

  除啦失眠還有沒有別的癥狀

• 翟旭博

  你好

• 翟旭博

  在不在

• 翟旭博

  能不能收到信息

• ask_ot8ROM

  沒有

• ask_ot8ROM

  沒有其他癥狀？

• 翟旭博

  參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質同時緩解精神狀態(tài)壓力。還可以調節(jié)植物神經，達到身心愉悅。平時保持積極樂觀的良好心態(tài)，善于排解不好情緒。睡前精神狀態(tài)放松，看看能不能緩解，如果不能緩解，可以口服安神補腦液

• 翟旭博

  如果還是部門緩解，醫(yī)院就診

• 翟旭博

  祝你早日康復

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