最近總是失眠怎么回事
臨潁縣人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：內科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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***，最近總是失眠怎么回事
楊東格
你好，今年多大了？
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30
楊東格
睡前有沒有玩手機，喝茶喝咖啡的習慣。
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有
楊東格
建議你養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，適當的鍛煉身體，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質量，不要玩手機，不喝茶，不喝咖啡可以服用安神補腦液進行調理。
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好的，謝謝
楊東格
感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。
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