咨詢實錄內容

• ask_wWydc4

  *** 失眠多夢能怎么辦

• ask_wWydc4

  睡不著看

• ask_wWydc4

  在嗎

• 在線醫生

  你好請問今年多大了？

• ask_wWydc4

  20

• 在線醫生

  晚上睡覺前有沒有玩手機？

• 在線醫生

  白天有沒有午休？時間過長

• ask_wWydc4

  有

• ask_wWydc4

  沒有午休

• 在線醫生

  建議你調整作息時間，早睡早起不熬夜，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，睡前可以熱水泡腳，或是牛奶，聽輕音樂促進睡眠，必要時可以服用安神補腦液調節神經

• ask_wWydc4

  好的 謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣，感謝您的咨詢祝你生活愉快身體健康

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