親晚上睡不著覺，白天困頭暈，但是睡不著，這個怎么解決
商水縣平店鄉衛生院 全科
主治疾?。焊哐獕?，糖尿病，冠心病，胃炎、內分泌及呼吸系統疾病
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親晚上睡不著覺，白天困頭暈，但是睡不著，這個怎么解決
苑前坤
這種情況有多久了
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親愛的你好
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半年了
苑前坤
晚上睡不著，要找出是什么原因引起的，是睡的太晚還是有壓力而導致的建議咨詢者睡覺前要放空心情，把白天遇到的事情全部拋開，好好體驗一把放松的狀態。只有這樣，才不會失眠睡不好。當你晚上睡好了，相應的第二天精神狀態也會好起來了。
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好的，謝謝親愛的
苑前坤
不客氣
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