最近晚上總是失眠，做夢怎么
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：乳腺炎癥性疾病、乳腺良性病變、乳腺惡性腫瘤、先天發育異常及男性乳腺發育等常見疾病護理保健咨詢
ask_6voFR0
***最近晚上總是失眠，做夢怎么辦
張曉方
你好，請問你今年多大了
ask_6voFR0
35歲
張曉方
晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況？
ask_6voFR0
有
張曉方
最近是不是工作比較勞累，壓力過大，情緒不穩定？
ask_6voFR0
是啊，最近單位事情非常多，壓力很大
張曉方
建議你調整心態，保持心態平衡，心情愉快，適當的鍛煉身體，早睡早起不熬夜，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，可以服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療
ask_6voFR0
好的，謝謝醫生
張曉方
不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康
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