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平時多運動能夠提高睡眠質量嗎?

最近睡眠不好,每天晚上都睡不著,失眠。而且到夜里了口渴的厲害

ask_j_NQic 2020-12-18 22:38:25

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

在線醫生

咨詢實錄內容

  • ask_j_NQic

    最近睡眠不好,每天晚上都睡不著,失眠。而且到夜里了口渴的厲害。

  • 在線醫生

    你好,請問你這種情況多久了?

  • ask_j_NQic

    失眠一個星期左右了

  • ask_j_NQic

    請問您醫生,我這需要怎么調理呢?

  • ask_j_NQic

    最近一直失眠,頭疼,請問您醫生我這個需要怎么調理呢?

  • 在線醫生

    血壓怎么樣呢?

  • ask_j_NQic

    血壓都比較正常

  • 在線醫生

    平時容易上火嗎?有沒有氣短容易勞累的現象。

  • ask_j_NQic

    有,平時容易上火。氣短也是。

  • 在線醫生

    應該還是休息,不好引起的陰虛上火可以吃一些補中益氣丸看看有沒有上火的現象,平時要多運動能夠提高睡眠質量。

  • ask_j_NQic

    好的,謝謝醫生

  • 在線醫生

    好的,再見。

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