咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CDxNbc

  我最近有點(diǎn)失眠做夢，睡不好，有什么辦法可以解決嗎

• 陳明

  你好，失眠癥狀多久了？

• ask_CDxNbc

  半個(gè)月了

• 陳明

  是最近熬夜，還是精神壓力大？

• 陳明

  失眠，做夢有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• ask_CDxNbc

  熬夜了

• 陳明

  可以先口服安神補(bǔ)腦緩解失眠癥狀

• 陳明

  放松心情，保持心情舒暢，釋放壓力，晚上臨睡時(shí)避免喝濃咖啡以及刺激性食物，熱水泡腳，可以喝溫牛奶幫助睡眠

• ask_CDxNbc

  好的，謝謝

• 陳明

  不客氣，祝身體健康

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