醫(yī)生！我總是失眠怎么
河南省人民醫(yī)院 護理咨詢
主治疾病：擅長小兒神經(jīng)系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)疾病的護理咨詢
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*** 醫(yī)生！我總是失眠怎么辦
孫娟
你好
孫娟
失眠多久了
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大半年了，經(jīng)常兩三點才能睡著
孫娟
是入睡困難嗎
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是的，總是沒睡意，一天睡眠時間很短
孫娟
有沒有什么原因引起失眠呢？
孫娟
比如工作壓力大？有煩心事？
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工作壓力大
孫娟
那應該是工作壓力大引起的失眠，還是要調節(jié)工作狀態(tài)，保持心情舒暢，建議您去醫(yī)院開點安眠藥調節(jié)下睡眠，注意休息，避免熬夜，睡前可以喝點熱牛奶或者聽些輕音樂有助于睡眠。
ask_q72ExA
好的，謝謝醫(yī)生
孫娟
不客氣
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