咨詢實錄內容

• ask_t2NxhM

  有時候頭疼，頭暈，然后經常睡不攪，惡夢，我該怎么做

• 孫素云

  你好

• ask_t2NxhM

  你好

• 孫素云

  請問平時一般幾點睡覺？

• ask_t2NxhM

  北京時間12-13點

• 孫素云

  最近有沒有壓力大？

• ask_t2NxhM

  經常睡不覺

• ask_t2NxhM

  有點大

• 孫素云

  根據你的描述，考慮是神經衰弱的癥狀，建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質習慣，日常的生活中要進行自我心理調節，保持樂觀的情緒，平時可以聽一些輕音樂來進行助眠，飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

• ask_t2NxhM

  好的

• 孫素云

  祝你早日康復

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