孫大夫。我最近總是失眠多夢，想問問有沒有什么辦法
在線醫生
ask_OsSJ38
，孫大夫。我最近總是失眠多夢，想問問有沒有什么辦法
在線醫生
你好
在線醫生
請問你最近休息咋樣
ask_OsSJ38
晚上閉上眼就做夢
ask_OsSJ38
并且醒來還記得很清楚
在線醫生
你血壓咋樣
ask_OsSJ38
血壓很正常
在線醫生
白天容易不容易煩躁
ask_OsSJ38
晚上睡不好，白天就沒精神。倒是沒怎么煩躁
在線醫生
有多長時間了
ask_OsSJ38
最近一周吧
在線醫生
最近是不是壓力太大了？
ask_OsSJ38
估計是吧。
ask_OsSJ38
要不要吃點什么安眠的東西啊
在線醫生
根據你的描述來看，你可能是因為長期的生活壓力大，休息時間不規律，而造成的的失眠癥狀，建議你需要調整好自己的作息時間，按時睡覺，吃些補氣調理的食物，比如，紅棗蓮子粥之類的，補充身體所需能量，放松自己的心情。
ask_OsSJ38
好的。謝謝您
在線醫生
嗯，不客氣
在線醫生
祝你生活愉快！
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