咨詢實錄內(nèi)容

• ask_NTmBww

  ***醫(yī)生，我最近失眠是怎么回事？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  持續(xù)多久了

• ask_NTmBww

  快一個月了

• ask_NTmBww

  我家寶寶便秘

• 曹宜丹

  平時飲食怎么樣

• ask_NTmBww

  一歲了吃母乳，不好好吃輔食，不愛吃飯

• 曹宜丹

  平時壓力大嗎？

• ask_NTmBww

  還好

• 曹宜丹

  小孩出現(xiàn)了便秘的情況一般都是和他的飲食結(jié)構(gòu)不正確有較大的關(guān)系。建議：輕微的便秘不需要藥物治療，在調(diào)整好飲食后就可以緩解，一個是多飲水，其次就是飲食均衡，多食用蔬菜，不要吃糯米、年糕等不易消化的食物，在改善飲食后，大部分的便秘都是可以緩解的。

• 曹宜丹

  失眠的改善方法有：1.選擇中藥治療。2.口服調(diào)理神經(jīng)的藥物。3.避免緊張的情緒。患者平時一定不要緊張，樹立自己的自信心，找到合理有效的方法來治療失眠，也可以配合食療和針灸理療等，平時一定不要有劇烈的運動，鍛煉身體的方式可以采取慢跑，要養(yǎng)成比較規(guī)律的生活習慣。

• ask_NTmBww

  好的，謝謝醫(yī)生的建議

• 曹宜丹

  好的，感謝您的咨詢，如果還有問題再咨詢我，再見。

展開全部內(nèi)容