咨詢實錄內容

• ask_4I_rAI

  ，我經常頭痛，睡不著怎么辦呢，有沒有什么好的方法呀

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  請問這種情況多久了？

• ask_4I_rAI

  醫生，你好，我經常頭痛睡不著

• 在線醫生

  晚上熬夜多不多？

• ask_4I_rAI

  有熬夜，因為我要上夜班

• 在線醫生

  平時壓力大不大？

• ask_4I_rAI

  嗯，壓力大

• 在線醫生

  考慮是由于熬夜壓力大引起的神經衰弱

• ask_4I_rAI

  好的，謝謝啊

• 在線醫生

  建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法。同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

• ask_4I_rAI

  嗯嗯

• 在線醫生

  平時可以口服谷維素片，以及安神補腦液來調理。建議每天晚飯后可以散步，慢跑半小時。

• 在線醫生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你早日康復

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