咨詢實錄內容

• ask_X8p6fQ

  晚上失眠睡不著，白天又打瞌睡，沒精神，手上皮膚癢。

• 孫孝兵

  你好，請問白天有沒有頭疼頭暈的情況

• ask_X8p6fQ

  晚上睡不著，白天打瞌睡，皮膚不好，手上皮膚癢，抓到爛！

• 孫孝兵

  白天有沒有工作勞累壓力過大，或者是睡眠過多的情況

• ask_X8p6fQ

  白天上課

• 孫孝兵

  要的話建議調整所提示，夜早晨早起不熬夜時多鍛煉身體，晚上睡覺前熱水泡腳，喝牛奶，促進睡眠質量，不要時可以服用安神補腦液，冬天天氣干燥，多喝水，多吃蔬菜水果和粗糧，洗澡不要退勤，水溫不要太高，局部可以涂抹潤膚露

• ask_X8p6fQ

  好的，謝謝！

• 孫孝兵

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康。

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