咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kugXWs

  頭疼，最近一直睡不好，咋整啊，請(qǐng)給個(gè)方法，謝謝

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_kugXWs

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_kugXWs

  兩天了

• ask_kugXWs

  容易多夢(mèng)

• ask_kugXWs

  壓力有點(diǎn)大

• 在線醫(yī)生

  晚上經(jīng)常熬夜不？

• ask_kugXWs

  熬夜

• 在線醫(yī)生

  考慮是由于經(jīng)常熬夜，壓力大引起的神經(jīng)衰弱

• ask_kugXWs

  哦

• ask_kugXWs

  有什么好用的方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  建議您睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)可以口服谷維素片，以及安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)理。建議每天晚飯后可以散步，慢跑半小時(shí)。

• ask_kugXWs

  明白了，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢(xún)，祝你早日康復(fù)

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