外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我最近總是失眠睡不著，而且到了半夜就會出汗很嚴(yán)重，怎么
臨潁縣臺陳鎮(zhèn)衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾病：婦科、產(chǎn)科各種常見病、多發(fā)病
ask_Onfu4A
，我最近總是失眠睡不著，而且到了半夜就會出汗很嚴(yán)重，怎么辦
ask_Onfu4A
好的
張小夏
你好
張小夏
多長時間了？
ask_Onfu4A
幾天了
張小夏
最近壓力大嗎？
張小夏
你好
張小夏
在嗎？
張小夏
你好
ask_Onfu4A
在的
ask_Onfu4A
有點(diǎn)壓力大
張小夏
日常生活中，避免飲用咖啡、濃茶和酒精，避免吸煙； 每天進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)； 睡前不暴飲暴食，不吃不容易消化的食物； 睡覺之前放松身心，保持腹式呼吸訓(xùn)練和肌肉放松訓(xùn)練； 如果上床后20分鐘仍然不能入睡，不強(qiáng)迫自己躺在床上，起床簡單活動一會兒，等到有睡意的時候再繼續(xù)睡覺。
張小夏
主要是進(jìn)行對癥治療，可以口服谷維素，如果患者失眠嚴(yán)重時可以應(yīng)用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物，比如谷維素、安神補(bǔ)腦液和養(yǎng)血清腦顆粒
ask_Onfu4A
好的。謝謝
張小夏
不客氣
展開全部內(nèi)容
