咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_o1vdIQ

  我最近老是偏頭痛怎么回事，睡眠不好，要怎么做？

• ask_o1vdIQ

  我睡眠不好，頭痛

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)血壓正常嗎

• ask_o1vdIQ

  是什么原因？

• ask_o1vdIQ

  請(qǐng)問(wèn)有什么方法？

• ask_o1vdIQ

  你好，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有經(jīng)常熬夜

• ask_o1vdIQ

  偶爾會(huì)

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好,頭痛,首先應(yīng)該作息有規(guī)律,每天保證充足良好的睡眠早睡早起,多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)在白天的時(shí)候不要睡眠,預(yù)防影響夜間睡眠不好,因此在臨睡覺(jué)以前溫水泡腳或者口服一杯熱牛奶,聽(tīng)一下輕音樂(lè)都能夠治療緩解睡眠不好所導(dǎo)致的頭痛癥狀,平時(shí)飲食容易消化,一清淡還要添加新鮮這水果以及蔬菜

• ask_o1vdIQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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