咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IKUQng

  ***楊醫(yī)生你說，近期我老是熬夜失眠怎么辦？

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  失眠熬夜多久了？

• ask_IKUQng

  兩個(gè)月了

• 楊東格

  是不是晚上睡不著，白天睡不醒？

• ask_IKUQng

  白天沒睡

• 楊東格

  經(jīng)常熬夜的話，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝不完全，造成身體疲勞，免疫力低下的情況，長期如此的話，就會(huì)發(fā)生神經(jīng)失調(diào)癥狀，從而引起失眠。

• 楊東格

  要避免經(jīng)常熬夜這個(gè)壞習(xí)慣，另外養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，可以固定時(shí)間睡覺和起床，養(yǎng)成一個(gè)良好的生物鐘。另外失眠的情況可以服用安神補(bǔ)腦液來治療，或者是在晚上睡覺之前自我調(diào)理，喝熱牛奶等。

• ask_IKUQng

  哦，好的，謝謝你！

• 楊東格

  不客氣

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