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• ask_a163Ko

  醫(yī)生，最近我常頭暈，偶爾手腳斗的很，怎么回事

• 邢小浩

  你好頭暈多久了？

• 邢小浩

  你好在嗎你這種情況有多長時間了

• ask_a163Ko

  2-3個月了

• 邢小浩

  頭疼不疼

• ask_a163Ko

  不疼

• 邢小浩

  有沒有長時間低頭工作

• ask_a163Ko

  每天7-8個小時看電腦工作的

• 邢小浩

  手麻不麻？

• ask_a163Ko

  不麻

• 邢小浩

  休息后有沒有緩解

• ask_a163Ko

  有

• 邢小浩

  堅持鍛煉身體，養(yǎng)成運動的好習慣； 改善不良坐姿，不要長期低頭玩手機； 不要長時間久坐，要適當運動一下； 改變不良的睡姿，可借助專門的睡眠抱枕； 飲食均衡，營養(yǎng)全面，尤其注意補鈣、補血； 養(yǎng)成做頸部放松操的好習慣；常做抬頭數(shù)星星的動作 。可選擇性應用止痛劑（扶他林）維生素（如B1、B12），對癥狀的緩解有一定的效果。 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。

• ask_a163Ko

  好的，知道了，謝謝醫(yī)生

• 邢小浩

  感謝您的咨詢

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