咨詢實錄內容

• ask_h-fQLU

  醫生，冬天一到手腳冰冷，有什么方案嗎

• 在線醫生

  您平時血糖血壓正常嗎？

• ask_h-fQLU

  是正常的

• 在線醫生

  平時活動量大不大？

• ask_h-fQLU

  很少還動

• ask_h-fQLU

  運

• 在線醫生

  平時適當做些有氧運動

• 在線醫生

  保證充足的睡眠時間

• 在線醫生

  保證內分泌正常

• 在線醫生

  避免熬夜

• 在線醫生

  飲食禁辛辣刺激涼的食物

• ask_h-fQLU

  請問哪些是有氧運動？

• 在線醫生

  比如慢跑，打羽毛球，游泳等都可以

• ask_h-fQLU

  好的謝謝

• 在線醫生

  不客氣

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