醫生您好，晚上容易失眠睡不著怎么辦，有什么好的建議
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：冠心病，腦梗塞，腦出血
ask_vR2M6c
醫生您好，晚上容易失眠睡不著怎么辦，有什么好的建議
梁麗敏
您好多久了？
梁麗敏
最近壓力大嗎？
ask_vR2M6c
最近幾天
ask_vR2M6c
有些壓力
梁麗敏
一般情況下都是幾點休息？
ask_vR2M6c
十一點
梁麗敏
如果是這樣的話，建議你早睡早起，適當的鍛煉身體，白天增加運動量，晚上睡覺前創造良好的休息環境，保證環境安靜，光線適宜，不玩手機不要過于興奮，如果不影響第2天，工作的話，可以先不用吃藥
展開全部內容
