咨詢實錄內容

• ask_Z3iVo0

  睡眠障礙 失眠 心慌 焦慮 吃什么藥能好一些 需不需要看醫(yī)生

• 孟憲春

  您好

• 孟憲春

  您的這種情況多長時間了？

• ask_Z3iVo0

  差不多1個月

• 孟憲春

  每天晚上能睡幾個小時覺？

• ask_Z3iVo0

  入睡困難

• ask_Z3iVo0

  半夜還容易醒 淺睡眠

• ask_Z3iVo0

  昏昏沉沉

• ask_Z3iVo0

  睡眠時長一般一點半兩點前睡著 八點起 但總醒總醒

• 孟憲春

  入睡時間太晚了

• 孟憲春

  每天晚上幾點上床？

• ask_Z3iVo0

  嗯 十一點

• 孟憲春

  起病有什么原因嗎？

• ask_Z3iVo0

  工作壓力 感情問題

• 孟憲春

  看過醫(yī)生嗎？用過什么藥物沒有？

• ask_Z3iVo0

  還沒有看過醫(yī)生

• ask_Z3iVo0

  也沒有吃過藥

• ask_Z3iVo0

  這種情況 需要去看下醫(yī)生嘛

• 孟憲春

  您的這種情況主要與您的心理因素，比如說壓力方面有關系

• ask_Z3iVo0

  需要看下心理醫(yī)生嗎

• 孟憲春

  首先需要調整好自己的心態(tài)，放松心情，轉移注意力

• 孟憲春

  如果通過自我調整不過來的話，需要到當?shù)匦睦韺？崎T診看醫(yī)生，輔助藥物幫助您調整

• 孟憲春

  您的心情怎么樣啊？有沒有情緒低落？對什么事情都高興不起來

• ask_Z3iVo0

  嗯 最近一直都情緒低落

• ask_Z3iVo0

  沒有能讓我高興的事

• ask_Z3iVo0

  工作上每天還很焦慮 還不想工作 也不想說話

• 孟憲春

  平時可以多與家人或朋友進行溝通交流，把自己內心壓抑的情緒訴說出來，這樣可以緩解您的焦慮抑郁情緒

• ask_Z3iVo0

  現(xiàn)在需要吃點什么藥嗎 還是建議先去看醫(yī)生

• 孟憲春

  根據(jù)您的情況來看您目前主要存在焦慮抑郁情緒，伴有失眠，建議您先去看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)您的情況給您服用一些抗焦慮，抗抑郁，鎮(zhèn)靜催眠類藥物，因為這類藥物只能到專科醫(yī)院才能開具出來，藥店是買不到的

• 孟憲春

  通過藥物調整，結合自我心理調節(jié)，很快就會好的，不用擔心

• ask_Z3iVo0

  好的吧 謝謝

• ask_Z3iVo0

  那這個要掛什么科？

• ask_Z3iVo0

  精神科還是心理科？

• 孟憲春

  精神科或者心理科都可以的

• ask_Z3iVo0

  好的

• 孟憲春

  平時多做戶外運動，鍛煉身體，也可以多聽聽音樂唱唱歌，轉移自己的注意力

• 孟憲春

  晚上有困意時再上床睡覺，如果躺在床上超過半個小時沒有入睡的話，建議您下床做一些其他的事情，什么時候有困意時再上床睡覺，不要在床上看手機，看電視玩游戲，早晨醒來就馬上起床，不要賴床

• ask_Z3iVo0

  好的

• 孟憲春

  還有問題需要咨詢嗎？

• ask_Z3iVo0

  沒有了 謝謝

• 孟憲春

  不客氣，祝您早日擺脫困擾，愉快生活工作

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