咨詢實錄內容

• ask_9Ukk6M

  醫生，偶爾頭痛，經常失眠怎么辦，工作壓力大。

• 王雅溶

  你好，請問是入睡困難還是夢多易醒？

• 王雅溶

  你好，在嗎？

• ask_9Ukk6M

  入睡難，又易醒

• 王雅溶

  那你睡前有沒有玩手機過于興奮或者午休時間過長的情況？

• ask_9Ukk6M

  玩到差不多11點多點

• ask_9Ukk6M

  午休不敢睡了

• 王雅溶

  這樣的話建議你調整作息時間，早睡早起，白天適當的鍛煉身體，增加運動量，晚上睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質量，不要玩手機過于興奮，可以服用安神補腦液搭配養血清腦顆粒治療

• ask_9Ukk6M

  好的，謝謝

• 王雅溶

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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