咨詢實錄內容

• ask_4-vyNc

  ***張醫生，最近睡不著覺，你給開個方子

• 張云斐

  您好

• 張云斐

  有沒有焦慮抑郁

• ask_4-vyNc

  有焦慮

• ask_4-vyNc

  動不動心煩意亂愛發脾氣

• 張云斐

  焦慮，睡眠不好的時候，可以比如說在白天的時候適當的做運動。合理的運動會對睡眠有幫助。

• ask_4-vyNc

  好的謝謝張醫生

• 張云斐

  自我調節，日常不要給自己太大的壓力，

• ask_4-vyNc

  好的謝謝

• 張云斐

  如果還是睡不著的話，可以口服一些幫助睡眠的藥物，例如艾司唑侖，阿普唑侖等。

• ask_4-vyNc

  試兩天不行我就買點藥吃吃

• 張云斐

  可以，短時間內服藥觀察看看

• ask_4-vyNc

  好嘞

• ask_4-vyNc

  辛苦了

• 張云斐

  謝謝你的咨詢！

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