咨詢實錄內容

• ask_p1x5IM

  *** 醫生，最近一直頭疼咋回事

• 在線醫生

  您好

• 在線醫生

  請問多大年紀了？

• ask_p1x5IM

  30

• 在線醫生

  最近休息怎么樣？有沒有經常熬夜？

• ask_p1x5IM

  休息還好就是熬夜

• 在線醫生

  根據您的描述，您有可能是休息不足引起的神經性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠。 建議平時保持身心放松，不要給自己過多的壓力，適當放松自己。生活作息時間盡量要做到規律，不熬夜。合理膳食，注意補充身體所需的水分和鹽分，少吃刺激性食物。

• ask_p1x5IM

  好的謝謝

• 在線醫生

  不客氣，祝您身體健康！

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