咨詢實錄內容

• ask_13-71I

  醫生，我最近老失眠，多夢，腰也不好，這是什么癥狀

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  這種情況多久了？

• ask_13-71I

  問醫生

• 在線醫生

  你好

• ask_13-71I

  這是什么癥狀

• 在線醫生

  失眠多夢多久了？

• ask_13-71I

  半年了吧

• 在線醫生

  最近生活工作壓力大嗎？

• ask_13-71I

  壓力也大

• ask_13-71I

  這是什么原因，有好的方法嗎

• 在線醫生

  失眠多夢主要是壓力大，思慮過度引起的

• ask_13-71I

  哦

• ask_13-71I

  原來這樣啊

• ask_13-71I

  有好的方法嗎

• 在線醫生

  失眠多夢的調理，首先要保證患者有舒適的睡眠環境，保持心情舒暢。首先從改善飲食習慣，晚餐前盡量不要吃得過飽，盡量進食對胃腸道刺激性小的食物，可以使用一些核桃，桂圓，蓮子用來煮粥。

• ask_13-71I

  好的謝了

• 在線醫生

  建議平時注意勞逸結合，不要熬夜，保持一個輕松愉快的生活環境。睡前可以用艾葉泡腳，喝一杯熱牛奶，幫助睡眠。

• 在線醫生

  不客氣

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